Nên ăn và tránh ăn gì trước lúc đi ngủ?

Nên ăn và tránh ăn gì trước lúc đi ngủ?
- Những lo toan trong cuộc sống hằng ngày có thể lấy đi của bạn một đêm ngon giấc. May mắn là có những thực phẩm mà ăn trước khi ngủ có thể giúp chúng ta có giấc giấc ngủ ngon. Sữa giúp bạn ngủ ngon Ảnh: Shutterstock. Một số loại thực phẩm giúp ...

热门帖子