Những thói quen sức khỏe nên bắt đầu trước tuổi 30

Những thói quen sức khỏe nên bắt đầu trước tuổi 30
- Rất nhiều nghiên cứu về sức khỏe đều có một kết luận chung rằng bổ sung thêm rau, chất xơ thực vật trong chế độ ăn uống hằng ngày là cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe. Ăn nhiều rau, chất xơ thực vật có khả năng tăng cường sức khỏe đường ruột, giảm nguy cơ bệnh chuyển hóa, quản lý được nồng độ chất béo và trọng lượng cơ thể.

热门帖子