Học bí quyết ăn uống đơn giản để khỏe như người Nhật
Học bí quyết ăn uống đơn giản để khỏe như người Nhật
- Vừa ăn vừa uống là thói quen của phần nhiều người, trong đó có người
Việt Nam. Tuy nhiên, theo người Nhật, thói quen này không tốt cho cơ thể
chút nào. Người Nhật không uống bất kì loại thức uống nào trong khi ăn. Các nhà
khoa học đã chỉ ra rằng, nước làm trung hòa axit trong tiêu hóa, cơ thể
sẽ mất nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa thức ăn. Việc này sẽ ảnh hưởng
đến hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.