WebDesktop - Smartphones - Tablets  | China - Thailand - North Korea - Tiếng Việt - Hong Kong | Keeping up-to-date on social exclusion worldwide | PRESS REVIEW about social exclusion : Human Rights | Children | Poverty | Health | LGBT | NON-PROFIT initiative : Our mission is to provide the best information on social exclusion worldwide || Raising awareness on the damaging effects of social exclusion

ค้นหาบล็อกนี้



Tags about global social exclusion | International

วันพุธที่ 8 มีนาคม พ.ศ. 2560

Người bị bệnh tim nên ăn gì để tim khỏe mạnh?

Người bị bệnh tim nên ăn gì để tim khỏe mạnh?
Tại Mỹ bệnh tim bị coi là "kẻ giết người" số một. Nhưng theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học thì một chế độ ăn uống lành mạnh cùng lối sống tích cực có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên rằng để ngăn ngừa bệnh tim, bạn nên lựa chọn một chế độ ăn uống với nhiều loại trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt bao gồm cả các loại hạt nguyên vỏ, cá béo và chất béo có lợi cho tim. Họ cũng khuyến cáo bạn nên hạn chế các thực phẩm giàu chất béo trans, chất béo bão hòa và natri. Dưới đây là những cách hoán đổi thực phẩm thông minh giúp bạn bảo vệ trái tim của mình.